Drinkins,
мне лет в 7 сказали что я кривой, но никто ничерта не начал делать

Минута, в школе осмотры были какие-то регулярные, врачиха что-то заподозрила и отправила на больничку сделать снимки. На снимках уже увидели, что и как. Исправлять решили, чтобы хуже не было, предкам порекомендовали отправить меня на ЛФК, они всё сделали правильно. Наверняка если бы оставили как есть, было бы в несколько раз больше трёх градусов. Батя меня возил 3 раза в неделю за 30 км на эти тренировки)

Drinkins, а как ты узнал про 3 процента искривления? раньше рентген был другой, там ничего видно не было, да и зачем исправлять 3 процента,
меня вообще не сколиоз беспокоит, а то что в шее сосуд передавливает

https://ibb.co/W274PKK
вот современный

знаете почему 90 процентов людей никак не могут апнуть рейтинг в доте, потому что они делают не правильные выводы, все задаются вопросом как победить одни находят ответ и продвигаются дальше, а другие нет,
научиться играть лучше невозможно, это или есть с рождения или нет

Минута, помогают они тебе временно и скорее всего деформируя другие части позвоночника, т.е. тебе кажется, что всё хорошо, а в итоге только усугубляется. Позвоночник это ж не прямая палка, в одном месте может помогать, но начнётся деформация другого участка из-за разности тонуса мышц

Хотя, мне 1 раз вправляли) Но я точно знал, где проблема - поднял дурак упаковку с разобранным столом спиной, сместился позвонок. Воткнули на место и как заново родился) Но то не болезнь, а травма была.

мне помогают конкретные упражнения в обратную искривлению сторону и больше никакие, я думаю ты ошибаешься

на тот момент я не знал что лфк существует, сейчас уже во всем разобрался, никто не подсказал про лфк

И там не только наклоны, а целый комплекс упражнений, насколько я помню, включая даже бег и силовые упражнения с поднятием спиной гантели за головой. По твоей теории, у меня не должно было ничего исправиться, т.к. я абсолютно не поменял свои привычки сидеть и лежать. Однако, после года тренировок мои 3% искривления превратились в 0%. В этом и разница - один стоит теории и чахнет дальше, а другой лечится и живёт полной жизнью.

Но, если быть честным, тогда я этого всего не понимал, и громадное спасибо родителям, что заставили меня ходить на ЛФК. Вот тебя б пинками погнать, веришь ты в эффективность, или нет - похуй, пошёл и отзанимался - и всё у тебя стало бы нормально))

нет это не так работает

Минута, наклонами только вправо ты можешь ещё больше усугубить свой недуг: пойдёт деформация в других местах и ты получишь гармошку вместо спины. Все упражнения должны быть симметричными, чтобы мышцы со всех сторон стремились вернуть позвоночник к центру, где он и должен быть.

нужны точные упражнения, при боковом искривлении в лево, наклоны в лево не помогут, так понятно?
10 наклонов в лево, 10 право, результат 0

Я понимаю, для тебя эти рассуждения что об стену горох, это как доказывать курильщику, что курение вредно - никто не оторвёт жопу от стула, пока не станет совем плохо.

гениальный человек гениален во всем, ты можешь взять чемпионов интернешнела и поставить руководить войной на украине, с любой задачей они справятся лучше чем кто либо

Минута, окей, давай разберем твой пример:

Вот сидят 2 человека в одинаковых креслах, только один дрищ (Д), которому лень качать спину, а второй нормальный (Н) занимается этим регулярно. Так вот, Д изначально садится неправильно, потому что его дряблые мышцы не держат и позвоночник болтается, как ему нравится. У Н же мышцы всегда в тонусе, и они просто не позволяют тазу никуда уезжать, ему просто некомфортно сидеть криво, потому что его тренированное тело этому противится. В итоге Д сидит криво и с каждым часом становится всё больше безнадёжным, а Н даже если и посидит неправильно, особого вреда не получит. ВОт и вся разница.

давай в пример, сядь на кресло и облокотись на левую ручку, таз останется на месте, а тело сместится в лево, если молодой человек будет так сидеть то со временем он получит боковое искривление, таз будет уезжать в право, а корпус в лево, икривление продолжится даже если он уже не сидит на этом кресле

чтоб полностью остановить это искривление и двигаться в обратную сторону, ему нужно постоянно деражать таз с лева а корпус с права, и физкультура 1 час в день тут совсем не поможет

https://dota2.net/images/cdn/ln/LnBuZ0plM0k5RWJJeF cw.jpg
вот затупки по странам

Если ты старше 20-25 лет, то да, физкультурой скорее всего получится только остановить искривление. Мне выпрямляли в школьные годы, когда позвоночник ещё позволяет это сделать.

А по поводу "неправильных упражнений" ты думаешь тоже неправильно. Смысл не в том, чтобы сутками "делать правильные упражнения". Это и не нужно. Разве нужно сутками качать пресс, чтобы появились кубики? Нет, всего лишь полчаса в день тебе обеспечит мышечную массу в желаемом месте, не как у Арнольда в молодые годы, конечно, но в данном случае нужна именно функциональность, а не объем. Нужен мышечный корсет, который равномерно и, что самое главное, правильно и ровно держит позвоночник. И тогда эти самые мышцы не дадут дальше развиваться искривлению, и даже постепенно выровняют его.

А ты не делаешь ни-че-го, твои дряблые мышцы не держат твой позвоничник, и за 6 часов езды в тачке он всё больше и больше искривляется, потому что ничего этому не противодействует. И ни один врач тебе не поможет, если тебе самому впадлу потратить на своё здоровье 3-5 часов в неделю.

https://bastyon.com/index?v=a1f34a1e9bfccabf3e5717 9ac63c43c532b14069afc5555e49cd5437e8072b06&video=1 &ref=PQUj7dS2QpamP9vapARCYaJaSqjXpcZk8p
новая серия стрелкова

Минута, ну понятно, очередной самый умный и красивый в белом пальто, а вокруг дураки и не лечатся.

я вас уверяю вы ничего не понимаете в искривлениях

вот я сижу в машине например это не правильное упраженение, если я еду 6 часов да это 6 часов не правильных упражнений,
сел на кресло расслабился - не правильные упражнения, ведущие к дальнейшему искривлению

ваши лечебные физкультуры помогает конечно но вы не сможете делать их круглыми сутками

если вы не поймете как правильно сидеть, лежать и ходить вы никогда ничего не исправите, вы должны постоянно круглыми сутками толкать тело в правильном, противоположному искривлению направлении, для этого нужно понять куда оно искривляется, это сам человек должен понять

я был у 5 мануальных терапевтов, они все дауны, на лфк я не ходил, надо было но я не смог,
лучше если посторонний человек посмотрит на человека и подумает в какую сторону искривление, потому что самому плохо видно, мануальные терапветы просто щелкают костями им вообще похуй на искривления

cerber88, ну вообще-то, на небольших углах искривления именно физкультурой выпрямляют. Формируется мышечный корсет и приходит всё в норму. Мне так в детстве сколиоз вылечили.

Drinkins,

Тебе не похуй, в какую сторону у тебя позвоночнику пиздец приходит? Руки в ноги и на лечебную физкультуру! За год вполне реально исправить, если возраст ещё позволяет.