Drinkins,

cerber88, у неё по хожу просто альцгеймер начинается и она просто забывает, что уже тут регалась))

О уже выпилял Дринкинс старую пиздень)) Красава))

сильный- не значит выносливый и наоборот.человек не орангутанг - что бы быть в форме надо постоянно делать силовые упражнения.самое сложное - не делать - а заставить себя.

400 за 6 подходов в течении 2 х часов на брусьях.плюс вечером сотка на турнике.на следующий день 200 на брусьях и все- отдых.и так по кругу в течении 2 х месяцев...это пару лет назад назад.сейчас больше 40 не жму.но плотно ходить начал- 15-20 км без остановки.

Ебать вы монстры)) я щас раз 40 и то наверное хуй отожмусь)) Летом на брусьях делал 60-70 за подход, а раньше вообще 15-20. Да уж, по ходу дохрена у меня наркота и гепатит сил забрали. Ну всё равно стараюсь держаться в форме. Спортивное телосложение хули, пресс ещё подкачать надо чутка и все тёлки будут мои))

Я сейчас 100 за подход делаю, три года к этому шёл.

Что-то мало верится что 150 отжиманий за подход)) 50 ещё поверю, но 150. Робот что-ли блядь?))

Так может тебе вместо отжиманий надо было таскать бутыли с водой?))